Come affrontare l’ansia da primo giorno di lavoro

Ci siamo, questo è proprio il lavoro dei tuoi sogni! Tra poco sarà il primo giorno di lavoro ed è praticamente impossibile che tu sia calmo. Che sia il primo lavoro o un lavoro che fai da anni, ci sarò sempre un po’ di agitazione. Lo stato di ansia è normale anzi, sarebbe strano se non ci fosse. Ciò che è importante, però, è non esagerare e non far sì che l’agitazione da primo giorno di lavoro prenda il sopravvento e ti faccia lavorare male. Come affrontare quindi l’ansia da primo giorno di lavoro? Semplice. Ecco qualche consiglio.

Primo giorno di lavoro: come affrontare l’ansia

• Evita il caffè: se già sei nervoso probabilmente bere una moka intera da solo non è la mossa giusta. Meglio una tisana a colazione, magari anche una camomilla se proprio hai lo stomaco sottosopra.
• Scegli i vestiti la sera prima: onde evitare di trovarsi al mattino alle 6 davanti allo specchio senza sapere cosa mettersi è bene scegliere il tup look da primo giorno di lavoro in anticipo. Scegli qualcosa di comodo, ma elegante allo stesso tempo, tutto quello che serve per fare una buona impressione il primo giorno di lavoro.
• Vai a dormire presto: la sera prima non fare le 2 del mattino davanti alla televisione. Cerca di andare a dormire presto per essere riposato il giorno dopo, con la mente lucida pronta a calmare ogni impulso d’ansia che ti verrà durante il giorno.
• Sorridi e presentati a tutti: con calma, nell’arco della giornata, presentati ai tuoi nuovi colleghi con un sorriso. È il modo migliore per sentirsi calmi e soprattutto per farsi dare qualche consiglio e “pacca sulla spalla morale” da chi è in quell’azienda già da diverso tempo.
• Se hai dubbi chiedi: se ti viene l’ansia perchè credi di non essere in grado di fare una cosa, non agitarti. È il tuo giorno di lavoro, chiedi ai colleghi.